สร้างเว็บEngine by iGetWeb.com

วิธีช่วยอาการเมาเหล้า

วิธีช่วยอาการเมาเหล้า

CNN แนะ 4 วิธี ช่วยคนเมา ช่วงวันหยุด (แก้อาการแฮงคฺ์)

  • เมื่อถึงเทศกาล อาการเมาค้างน่าจะเป็นสิ่งที่หลายคนประสบ หลังสังสรรค์กับเพื่อนๆ โดยผู้ที่มีอาการนี้จะรู้สึกเหนื่อย กระหายน้ำ

ปวดหัว ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ นอนไม่หลับ มึนหัว ตาแดง สั่น หดหู่ และขาดสมาธิ ทางวงการวิทยาศาสตร์เองยังไม่รู้ถึงต้นเหตุที่แท้จริงของ

อาการเมาค้าง จึงทำให้ยากที่จะหาวิธีป้องกัน

ที่ทำได้นอกจากดื่มเพียงเล็กน้อย หรือไม่ดื่มเลย แพทย์หญิง ดร. ชารอน ฮอเรช เบิร์คควิสท์ คุณหมอและผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่

Emory Healthcare กล่าวว่า สิ่งที่นักวิทยาศาสตร์รู้เกี่ยวกับอาการเมาค้างคือ เมื่อเราดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไป

ร่างกายเราจะได้รับผลกระทบอย่างมาก 


  • อาการเมาค้างทำให้ต้องอาเจียนบ่อย ซึ่งร่างกายก็จะเสียน้ำมาก ทำให้รู้สึกหิวน้ำ มึนหัว และปวดหัวเล็กน้อย อาการนี้ยังไปกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
  • ทำให้เกิดอาการอักเสบในร่างกาย เราจึงขาดสมาธิ จึงสิ่งต่างๆไม่ค่อยได้ และมีอาการเฉื่อยชา
  • อกจากนี้การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะทำให้น้ำตาลในเลือดตก ซึ่งหากตกลงไปมาก เราจะมีอาการสั่น อ่อนเพลีย และอาจชักได้ แอลกอฮอล์ยังไปขยายหลอดเลือด และทำให้ท้องชั้นในระคายเคือง ทำให้เราปวดหัว และคลื่นไส้


โดยวิธีแก้อาการเมาค้างที่สามารถทำได้คือ


๏ ไม่ดื่ม หรือดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ อาการเมาค้างอาจไม่เป็นอันตราย แต่การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปก็ทำให้เกิดปัญหาได้

สถิติของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคติดต่อให้ข้อมูลว่า แอลกอฮอล์เป็นสาเหตุของอุบัติเหตุบนถนนทุกๆ 51 นาที


๏ ดื่มน้ำ อาการเมาค้างอาจไม่สามารถรักษาให้หายได้ทันที แต่คุณหมอเบิร์คควิสท์แนะนำว่า วิธีที่จะทำให้อาการค่อยๆดีขึ้นคือการดื่มน้ำ

เพื่อทดแทนน้ำที่เสียไปตอนอาเจียน


๏ กินอะไรเล็กน้อย วิธีนี้จะแก้อาการที่เกิดกับท้องของเราขณะเมาค้าง โดยคุณหมอแนะนำให้กินอาหารประเภทที่มีโปรตีนดีและคาร์โบไฮเดรต


๏ พักผ่อน คุณหมอเบิร์คควิสท์ทิ้งท้ายว่า การนอนหลับพักผ่อนถือเป็นวิธีเดียวที่ช่วยได้ดีที่สุด   แก้อาการเมาค้าง

Tags : แก้อาการแฮงค์เหล้า แก้อาการเมาเหล้า

view